Vakantie workshop: Yoga en wandelen in Oostenrijkse Alpen
Sportieve en spirituele zomerweek in juli 2013.
Stap er eens tussenuit.
Daal af naar de diepte van je ziel
en stijg op naar de toppen van de bergen.
Wandelen in magisch berglandschap
Als je op zoek bent naar dynamische ontspanning,
brengt deze week je veel plezier en harmonie.
We maken de mooiste wandelingen in het bekende Algau en het Kleinwalsertal,
een uitgestrekt gebied van groene bergketenen en rotstoppen.
Prachtige locatie
Nog net in zuid-Duitsland bevindt zich het mooie yoga- en meditatiecentrum.
Dit is het "Dreiländereck" op de grens van Oostenrijk, Duitsland en Zwitserland.
De yogazaal is spectaculair (180m2) en bevindt zich midden in een krachtplek met bijzondere oude bomen.
Direct achter de lokatie beginnen al wandelroutes.
Iets verder (30 minuten rijden) is het magische Kleinwalsertal met bergtoppen tot 2500 meter.
Hier zijn twee langere bergtochten gepland.
Focus en verdieping
Een veelzijdig programma zorgt ervoor dat je vol energie bent.
Uiteraard bepaal je zelf of je overal aan meedoet.
In de vroege ochtend beginnen we met meditatie, ademhalingsoefeningen en yoga.
Na het ontbijt vertrekken we bij mooi weer naar de berg.
De wandeltochten gaan over normaal begaanbare paden en
zijn prima te doen als je sportief bent. Voor het avondeten zijn wij weer terug
in het dal. Het avondprogramma bestaat uit meditatie, yoga (beenstrekkers) en
creatief groepswerk waarin de indrukken van de dag gereflecteerd kunnen worden.
Georganiseerd door Ute & Paul
Deze retraite wordt geleid door Ute en Paul.
Wij scheppen de randvoorwaarden om ontspanning en verdieping mogelijk te maken.
Belangrijk is dat iedereen de mogelijkheid heeft op zichzelf te kunnen
zijn en tegelijkertijd te kunnen genieten van het samen zijn met gelijkgestemden.
De groep bestaat uit zo'n 18 deelnemers.
Ute Wohlmuther is geboren in Oostenrijk.
Ze heeft haar eigen Vijnana Yoga school in Amsterdam. Ute wil de Nederlanders meenemen
naar berglandschappen die puur en magisch zijn. Je bezoekt krachtplekken waar je
de natuurwezens uit je kindheid nog tegenkomt.
"De innerlijke rust en ruimte die door meditatie en yogaoefeningen ontstaat
wordt versterkt door het grootse en vrije gevoel van het lopen in de bergen."
Paul Sanders is geboren in Amsterdam.
Als ex-topsporter en zen beoefenaar houdt hij van piek-ervaringen.
Paul is werkzaam als personal coach
(www.amsterdamcoaching.com).
Tijdens deze week heb je de mogelijkheid een coaching sessie bij Paul te nemen.
"Diepgaand ontspannen is even belangrijk als een gezonde inspanning."
Kosten €810
De retraite kost ongeveer €810 (definitieve bedrag in 2013 bekend).
Dit is inclusief yogalessen, wandeltochten, 1 coachinggesprek,
drie biologisch vegetarische maaltijden per dag en
overnachtingen op een 2 persoonskamer (meerprijs 1 persoonskamer).
Alle benodigdheden zoals yogamatten, zitkussens en dergelijke zijn aanwezig.
Niet inbegrepen is het vervoer naar Oostenrijk en de bergliften.
Vervoer
De stad is gemakkelijk bereikbaar met de auto of trein. Je kan eventueel samen reizen.
De locatie ligt nog net in zuid-Duitsland, vlakbij de grens van Oostenrijk.
Ongeveer 100 km ten zuid-westen van München. Het seminaar centrum ligt op een prive weg
en heeft niet voldoende parkeervergunningen. Er is een goedkoop parkeerterrein in het dorp.
Voor de verdere wandeltochten carpoolen we gezamenlijk naar het startpunt van een wandeling.
Aanmelden
Er is een beperkt aantal deelnemers voor deze workshop.
Heb je vragen, of wil je op de hoogte gehouden worden voor deze sportieve workshop?
