12-14 februari Duitsland (net over de grens bij Enschede)
Winterweekend yoga, meditatie en coaching.
Stap even uit de uiterlijke bezigheden om
naar binnen te gaan en stil te staan bij wat essentieel is voor jou.
Een weekend waar je tot rust komt om ruimte te maken in je hoofd en je hart te laten stralen.
De meditatie, yoga en coaching ondersteunen je hierbij.
Maximaal 14 personen kunnen deelnemen aan deze workshop.
Gastvrij en rustgevende plek
De schattige boerderij ligt tussen het weiland en de bossen in. Het is een oase
van rust en gezelligheid. Er is zelfs een sauna aanwezig.
Het vegetarische eten is super lekker.
De gastvrije eigenares leidt dit seminaar centrum al ruim 30 jaar.
Thema: Bewust meer Rust
Krijg inzicht in hoe je meer zielenrust en hartenvreugde creëert in je leven.
We bespreken nieuwe wetenschappelijke kennis over de hersenen.
Door praktische oefeningen kun je jouw persoonlijke ervaringen veranderen.
Programma
Yoga: We beoefenen de series uit de Vijnana Yoga® en
concentreren ons daarbij op de bewegingsprincipes en het juiste alignment in de asana's.
Verder veel pranayama (outer en innner winds) en aardende Chi Kung oefeningen.
Meditatie: In meerdere geleide meditaties leren we luisteren naar onze
innerlijke stem.
Coaching:
Oefeningen uit de Co-Active® Coaching methode ondersteunen jouw persoonlijke groeiproces.
Georganiseerd door Ute Wohlmuther & Paul Sanders
Ute onderwijst Vijnana Yoga® in Amsterdam.
Paul is werkzaam als personal coach
(www.amsterdamcoaching.com).
Tijdschema
Vrijdagmiddag vanaf 15:00 uur ben je welkom in het centrum.
Het avondeten is om 18:00 uur, dus probeer te regelen op je werk dat je eerder kan vertrekken.
De verdere tijdsindeling hoor je ter plekke.
Zondagmiddag om 17:00 uur eindigt de workshop en praten we na bij koffie en zelfgebakken cake.
Kosten €300
De weekend retraite kost €300. Dit is inclusief yoga, meditatie, coaching,
drie vegetarische maaltijden per dag en
overnachtingen op een 2 persoonskamer. Er is een beperkt aantal 1 persoonskamers in een hotelletje
in de buurt (meerprijs €20 per nacht).
Tegen een kleine meerprijs kunnen we ook gebruik maken van de sauna in het centrum.
Vervoer
De locatie ligt net over grens in Duitsland. Tussen Enschede en Münster.
Dit is 2 uur rijden vanaf Amsterdam. Het handigst is om te carpoolen, dit helpen we te organiseren.
De routebeschrijving krijg je van tevoren toegestuurd.
Aanmelden
Heb je vragen, of wil je je aanmelden voor deze weekend retraite?
Neem dan contact op met Ute:
06 - 28 64 54 17
Informatie over spirituele retraite in Oostenrijk...
